Correr es un deporte de fácil acceso: solo necesitas unas zapatillas y ganas. Precisamente por ello es común que no sepamos cómo hacer este deporte correctamente, lo que puede llevar a lesiones o frustración. En este post te damos algunos consejos para correr correctamente y poder disfrutar de este deporte de forma saludable. La mejor postura [...]
Hay personas que pasan gran parte de su vida a dieta. Cada cuerpo es diferente, por lo que querer que todos cumplan con los mismos criterios estéticos supone una gran exigencia para gran parte de la población. Por suerte, la tendencia está cambiando. Ya no es tan importante pesar los kilos que se espera según la [...]
Al buscar un seguro de salud es común encontrar el concepto “copago”. Pero, ¿qué es el copago? El copago consiste en abonar una pequeña parte del coste del servicio médico solo cuando se utiliza. Esta cantidad de dinero no suele pasar de los 100€ o 120€, aunque normalmente es mucho más baja. Elegir o no copago [...]
Los orzuelos son esos molestos granitos que salen en el ojo, normalmente pegados a las pestañas, y que duelen bastante. Hay personas que tienen mucha tendencia a los orzuelos y otras que nunca han tenido uno, sea cual sea tu caso, en este post te ayudamos a saber más sobre sus causas y síntomas. También hablaremos [...]
Detectar a tiempo un ictus es muy importante para que sus consecuencias sean mínimas. Por eso hay que aprender cuáles son los síntomas y pedir ayuda médica urgente ante la duda. Qué es un ictus El ictus o infarto cerebral sucede cuando los vasos sanguíneos que llevan la sangre al cerebro se rompen o están bloqueados. [...]
La salud de la familia es una prioridad. Si quieres dar un extra de protección a tu familia, los seguros de salud familiares son una gran opción para ti. La diferencia entre un seguro de salud individual y uno familiar es que con el segundo estarás cubriendo a toda la familia a un precio más reducido, [...]
Las personas con celiaquía son intolerantes al gluten (normalmente del trigo, la cebada, el centeno y probablemente la avena). Esta intolerancia se puede presentar a cualquier edad, aunque más del 70% de los casos se diagnostican en personas mayores de 20 años. Es importante que si tienes síntomas y sospechas que puedas ser intolerante al gluten [...]
La salud emocional ha pasado a un primer plano. Después de años sin prestar demasiada atención a las emociones y a la forma en que impactan en nuestra vida y en nuestro pensamiento, cada vez somos más conscientes del papel tan importante que juegan en nuestro día a día. Todas las emociones que sentimos a lo [...]
¿Sospechas que puedes estar embarazada? Tanto si estás buscando quedarte embarazada como si solo sospechas que puedes estarlo, hay algunos síntomas que pueden indicar que tu cuerpo está comenzando a gestar. No se recomienda hacer el test los primeros días de las sospechas para evitar falsos resultados, pero en este post vamos a repasar los signos [...]
¿Has oído hablar del Mindfulness? Quizá sí, y lo hayas asociado al yoga o a la meditación. De hecho están muy relacionados, comparten conceptos y también tienen algunas diferencias. El Mindfulness consiste simplemente en ser consciente del momento presente. Parece sencillo, ¿verdad? En este post te contamos por qué está tan de moda, cómo puedes ponerlo [...]