Esta semana se habla mucho del Blue Monday, “celebrado” el tercer lunes de enero, y considerado el día más triste del año. Pero, ¿hay alguna evidencia científica que respalde esa teoría? Si quieres conocer la respuesta, sigue leyendo. Por qué el Blue Monday es, en teoría, el día más triste del año Sabemos que enero es [...]
Tener un hijo o una hija es un gran cambio en la vida. Pensamos que lo difícil será quedarse embarazada, y después el parto. Pero el gran reto viene cuando comienza la crianza. Educar a una personita que trae su personalidad de base y que la irá definiendo con el paso del tiempo es un desafío. [...]
Pasamos muchas horas al día trabajando, y es importante saber los errores que no te permiten cuidar tu salud mental en el trabajo. Los 6 errores que no te permiten cuidar tu salud mental en el trabajo 1. No poner límites Utilizar la palabra “no” en el trabajo muchas veces nos aterra. Y sin embargo, nuestra [...]
Comenzar un nuevo año es una oportunidad para mejorar tu vida. Es el momento de plantearse los propósitos de año nuevo para mejorar tu salud y la de los tuyos. Pero la realidad es que la mayoría de propósitos que nos planteamos para el año nuevo acaban por no cumplirse. ¿A qué se debe esto? ¿Por [...]