Si crees que una persona está sufriendo un golpe de calor, llama al 112 y procura bajar su temperatura corporal con los medios que tengas a tu alcance (toallas de agua fría, zonas con sombra, aire fresco…). Es importante actuar rápidamente. Los golpes de calor se dan cuando aumenta la temperatura del cuerpo tras una exposición [...]
¿Alguna vez te ha picado una medusa? Hay ocasiones que las playas se convierten en campos de medusas en los que es difícil bañarse. Las medusas son organismos que pertenecen al grupo zoológico de los cnidarios y que tienen uno de los venenos más potentes de los animales. Y por eso, solo con rozarlas podemos sentir [...]
Cuando llega el verano, normalmente se interrumpen las rutinas de alimentación y ejercicio que se llevan a cabo durante el año. Es normal: no solo cambian los horarios, sino que el mero hecho de estar fuera de casa ya altera todos los ritmos. ¿Te vas de vacaciones a la playa y no quieres dejar de hacer [...]
Según la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) y la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) el consumo de legumbres en los hogares españoles debería ser de tres raciones a la semana. Esto está muy por debajo del consumo real, que desde hace cuarenta años va bajando poco a [...]
La infección por hongos en las uñas (conocida como onicomicosis) no es dolorosa, pero suele tardar un tiempo largo en desaparecer y hay que ser bastante insistente en el tratamiento para que desaparezca por completo. Comienza como una mancha blanca o amarillenta en la uña de un dedo del pie, generalmente el dedo gordo, porque es [...]
El síndrome del ovario poliquístico o SOP es un síndrome clínico y funcional en el que el ovario trabaja de manera distinta a la común. No significa que existan quistes en los ovarios, aunque sí pueden aparecer quistes foliculares (de pequeño tamaño). Este síndrome se caracteriza (a rasgos generales) por tener ovarios con pequeños quistes, amenorrea, [...]
La copa menstrual tiene su origen en Estados Unidos en el año 1867, año en el que se patentó un sistema primitivo que poco se parece al actual. No fue hasta la década de 1930 que se empezó a comercializar, pero realmente el modelo que conocemos actualmente tuvo su origen en 1970. Desde entonces hasta hoy, [...]
Según la Asociación Española de Gastroenterología, el síndrome del intestino irritable (SII o, como se le conoce, colon irritable) es de las primeras causas en las consultas de atención primaria por problemas digestivos. Se considera que este problema se engloba dentro de los trastornos funcionales intestinales. El colon irritable produce un dolor abdominal y alteraciones en [...]
Habitualmente se utilizan el paracetamol y el ibuprofeno de forma indistinta, como si fueran lo mismo y causaran el mismo efecto en el cuerpo. Pero realmente son dos medicamentos diferentes, por lo que su uso también debería ser diferente. ¿Cuáles son las diferencias entre el ibuprofeno y el paracetamol? ¿Cuándo hay que utilizar uno u otro [...]
Ha llegado a España el Nutri-Score, un sistema de etiquetado de alimentos que va de la letra A a la E y del verde al rojo. La A verde se asignará a los alimentos de mejor calidad, mientras que la E roja serían los de peor calidad. Este etiquetado ha sido pensado para ayudar a los [...]