La COVID-19 llegó en 2020 de forma inesperada y nos dejó fuera de juego: la humanidad ha pasado unos meses muy difíciles y ha demostrado una capacidad de resiliencia nunca vista antes. Ha sido un tiempo de miedo, de dolorosas pérdidas, y de parar nuestra vida. Pero la llegada de la vacuna ha arrojado un poco [...]
Al elegir un seguro de salud nos entregarán varios documentos con las condiciones de la póliza, entre los que se encuentran las condiciones generales, las condiciones particulares y las especiales. Estos documentos van a sentar las inclusiones y exclusiones de nuestro seguro de salud, pero además ofrecerán mucha información sobre el servicio. Es importante prestarles atención [...]
Es común escuchar la palabra prima cuando hablamos de seguros, y aunque pueda parecer algo complejo en realidad se refiere simplemente al precio del seguro. Es la cantidad que se debe pagar de la manera que se establezca por contrato para, a cambio, obtener la cobertura del riesgo. Es necesario que exista un riesgo para que [...]
El teletrabajo estaba reservado hasta hace poco para unas pocas empresas pioneras en España, pero la crisis de la COVID-19 ha acelerado el proceso de digitalización y trabajo a distancia a nivel mundial. Teletrabajar trae muchas ventajas a los empleados, como son el ahorro de tiempo en los desplazamientos, la posibilidad de dormir más tiempo al [...]
Habitualmente se asocia el acné con la adolescencia, pero el acné en adultos es muy común. Según datos de la Fundación de Piel Sana, impulsada por la Academia Española de Dermatología (AEDV), la prevalencia del acné en mujeres adultas puede alcanzar entre el 12% y el 30% de la población. No es una cifra que se [...]
El yoga es una práctica que tiene origen en la India, aunque sus efectos en cuerpo y mente son tan positivos que ya ha dado la vuelta al mundo, y hoy por hoy se practica en cada rincón del planeta. Uno de los efectos conocidos más importantes es su efecto en la mejora postural y en [...]
Elegir un seguro de salud supone una decisión complicada: ¿que tipo de seguro elijo? ¿De reembolso? ¿Con copago? ¿Cuáles son las carencias? ¿Cuánto me cuesta al mes? Y suele implicar términos hasta ahora desconocidos: cuestionario de salud, preexistencias, carencias... Hay preguntas frecuentes, ya que son muchos factores los que hay que tener en cuenta para escoger [...]
Hay muchas personas que utilizan su voz como herramienta de trabajo: profesores, locutores, cantantes, teleoperadores, abogados… Utilizar la voz durante muchas horas al día, con intensidad y tensión muscular puede producir un desgaste que produce a medio y largo plazo diferentes enfermedades. Algunos de los trastornos más comunes son los nódulos, la afonía, la disfonía, la [...]
¿Sabías que al cortisol se le conoce habitualmente como la hormona del estrés? Y es que, junto con la adrenalina, son las dos hormonas que nos mantienen alerta. El estrés no es malo en sí mismo. Es un mecanismo que utiliza nuestro cuerpo para reaccionar ante una amenaza y poder superarla. El problema del estrés es [...]
Respirar es algo natural, un proceso automático importante y fundamental para la vida. La mayoría de veces no prestamos atención a la respiración, es algo que sucede y nutre las células de nuestro cuerpo con oxígeno Pero si se realiza una respiración consciente podemos obtener mucho más que oxígeno. Podemos mejorar nuestra salud tanto física como [...]